職場恋愛を成功させる方法｜バレずに進める秘訣

💔 職場恋愛、こんな不安ありませんか？

同じ職場の人を好きになってしまった。でも、周りにバレたら気まずい、もし別れたらどうしよう、仕事に影響が出たら…職場恋愛って、普通の恋愛よりも気を遣うことが多くて大変ですよね。「好きな気持ちを伝えたいけど、リスクが怖い」そんな葛藤を抱えていませんか？

でも大丈夫。正しい方法を知れば、職場恋愛は成功します

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職場恋愛のメリット

実は、職場恋愛には大きなメリットがあります。まず、毎日会えること。遠距離恋愛と違って、顔を見る機会が多いので、関係が深まりやすいんです。それに、相手のことをよく知れるのも魅力。仕事ぶりを見れば、その人の性格や価値観がわかります。真面目に働いている姿を見て、もっと好きになることもありますよね。そして、共通の話題が多いので会話に困らない。仕事の愚痴も分かち合えるし、励まし合えるのも職場恋愛ならではです。

職場恋愛のデメリット

一方で、デメリットもしっかり理解しておきましょう。一番大きいのは、周りの目。噂になったり、冷やかされたりするのは避けられません。また、もし別れたら気まずいことも覚悟が必要です。毎日顔を合わせるので、別れた後も仕事を続けるのは精神的に辛いかもしれません。そして、会社によっては社内恋愛禁止のルールがあることも。最悪の場合、どちらかが異動や退職を余儀なくされる可能性もあります。

① まずは仕事で信頼を得る

職場恋愛で一番大切なのは、実は「仕事ができること」なんです。仕事で信頼されていないと、恋愛しても「仕事に集中してない」と思われてしまいます。逆に、仕事がしっかりできていれば、周りも「あの二人なら」と認めてくれやすい。まずは、仕事でしっかり成果を出すこと。そして、相手の仕事もサポートすることで、自然に距離が縮まっていきます。「この人と一緒に働きたい」と思われることが、恋愛への第一歩です。

② 職場では普通に接する

好きな人が近くにいると、つい意識してしまいますよね。でも、職場では「特別扱い」は禁物。他の同僚と同じように接することが大切です。逆に、避けすぎるのもNG。不自然な態度は、かえって怪しまれます。「普通に、でも少しだけ優しく」くらいがちょうどいいバランス。仕事の話をしながら、さりげなくプライベートな話題も振ってみましょう。

③ 職場外で二人きりの時間を作る

職場で距離を縮めるのは難しいので、職場外で会う機会を作りましょう。「仕事帰りにお茶でも」「休日にランチでも」と誘ってみる。最初はグループで、徐々に二人きりに…という流れが自然です。大切なのは、「仕事の延長」という口実を作ること。「あのプロジェクトについて相談したい」など、自然な理由があれば誘いやすいですよね。そして、職場外では素の自分を見せることで、「こんな一面もあるんだ」と相手に新鮮な印象を与えられます。

④ 告白は慎重に、でも明確に

ある程度関係が深まったら、告白のタイミングを見極めましょう。職場恋愛の告白は、普通の恋愛以上に慎重に。脈なしの相手に告白すると、その後の仕事が気まずくなります。でも、曖昧なままズルズルいくのも良くありません。「あなたのことが好きです。職場の人だからこそ、真剣に付き合いたい」と、誠実に気持ちを伝えること。そして、「もし断られても、今まで通り仕事は頑張ります」と、相手を安心させる一言も大切です。

⑤ 付き合ってからも仕事とのメリハリを

付き合い始めたら、「職場では仕事に集中」「プライベートでは恋人として」のメリハリが重要です。職場でイチャイチャしたり、特別扱いしたりすると、周りから反感を買います。逆に、仕事中は完全に恋人モードをオフにして、プロとして接する。このメリハリがあるカップルは、周りからも認められやすく、長続きするんです。

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職場では距離感を保つ

付き合い始めると、つい目で追ってしまったり、話しかける回数が増えたり…でも、それは周りから見ると丸わかりです。職場では意識的に「普通の同僚」として接すること。二人きりになるのも極力避けましょう。会話する時も、他の人がいる場所で。そして、決して職場でLINEのやり取りをしないこと。画面を覗き見されて、バレるパターンが多いんです。

会社の近くでデートしない

仕事帰りにデートするのはいいですが、会社の近くは避けましょう。同僚に見られる可能性が高いからです。少し離れた場所、または全く違うエリアで会うのが安全。そして、SNSにも注意。二人で写っている写真を投稿すると、共通の友達から広まることがあります。

信頼できる人以外には話さない

「誰にも言わないで」と言っても、噂は広まるもの。できれば、職場の人には誰にも言わないのがベスト。どうしても相談したい時は、職場と関係ない友達に話しましょう。そして、お互いに「誰にも言わない」というルールを守ること。片方だけが親しい同僚に話してしまって、バレるケースが多いんです。

会社のルールを確認する

まず、会社の就業規則を確認しましょう。社内恋愛が禁止されている会社もあります。また、上司と部下の恋愛はNGという会社も多いです。ルールを破ると、最悪の場合、懲戒処分になることも。ルールがある場合は、それを守るか、どちらかが異動・転職するかを考える必要があります。

仕事に支障をきたさない

恋愛にのめり込んで、仕事がおろそかになるのは絶対にNG。むしろ、恋愛してから仕事の成果が上がる、くらいのモチベーションを持ちましょう。二人で協力して、チームの成果を出せば、周りも認めてくれやすくなります。

別れた後のことも考えておく

辛い話ですが、別れる可能性もゼロではありません。もし別れたらどうするか、事前に二人で話し合っておくことも大切。「別れても、仕事は今まで通り」「どちらかが異動を希望する」など、お互いの考えを共有しておくと、もし本当に別れることになっても、ダメージが少なくて済みます。

💕 単純接触効果

心理学で「単純接触効果」という法則があります。これは、繰り返し会う相手に好意を持ちやすい、というもの。職場恋愛が成功しやすいのは、実はこの効果のおかげ。毎日顔を合わせることで、自然と好意が育まれやすいんです。ただし、マイナスの印象を与えてしまうと、逆効果。だからこそ、仕事でしっかり信頼を得ることが大切なんですね。

⏰ 秘密を共有する効果

二人だけの秘密を持つことは、実は絆を深める効果があります。「周りに内緒の関係」というのは、スリルもあり、二人の特別感を高めてくれます。ただし、長期的に隠し続けるのはストレスにもなるので、ある程度関係が安定したら、公表するタイミングも考えましょう。

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